Thursday, December 19, 2013

凳子

椅凳有三腳,圓形椅面直徑20公分,高25公分。

拿來坐著穿鞋,拿來墊腳取高櫃內的生活用品,拿來擺上一盆花改變屋子裡面的氣息。

拿來當客廳茶几,面積小,茶壺一放用掉一張,杯子沒地方放,再拿一張來可擺兩只杯。別說太矮,畢竟電視機座的高度是正負0。

Monday, November 25, 2013

周一症候

臨時要去看一個案子,拿出我久未露面的Bosh測距儀,打開電池蓋發現電池漏液,趕緊買了電池更換,無奈機子已經毀損。

出門趕緊先跑一趟五金工具店,Bosh跟Makita二選一,自然就給他選了Makita。三千三。

簡單看了工地,大部分時間跟業主聊一些其他方面的事。

結果,測距儀壓根沒拿出來用。

...

晚間,好奇這型號值多少錢,網路查了一下,價錢差異大,但可以兩千八買到。

無事生事的禮拜一,我只能說。

Sunday, November 24, 2013

講話可得憑良心

台北人不斷在驚嚇我。

有人提議要去華山藝文特區。本來就很出色的地方,來了個日本人氣聲優水樹奈奈;NOKIA推銷手機搞了個展;另外還有戶外舞台在搞環保推廣什麼的。人潮讓我吃驚,但別把我算在內,本人實是無意加入貴陣營,只是亂入叢林的小兔。

地面的人潮也在地底下竄流,忠孝新生站再到台北車站,多道盲流讓我搞不清楚現在慶祝著什麼,在京站周年慶的惡勢力底下怎麼可能輕易找到空的女廁呢? 老婆大人...

都市人趕流行一窩風的慣性下,一條新的捷運線開通,電視台拼命報導吃喝玩樂樣樣滿足的偉大航道,乾燥而無所事事的日子,埋沒在人潮中試圖安撫空虛的心靈卻終究只會失敗的人群,佈滿身邊的空間。還沒完,往古亭站的列車,現在必須與往信義線的列車互相排擠,上錯車的狀況恐怕又要流行一陣子,望著車廂乾瞪眼會成為習慣,總之,我眼裡就是一堆人...

捷運公司竟然還敢出來說「未來面臨艱困挑戰」...

Friday, November 22, 2013

茶碗

我是2006年辦婚宴的。

當時我的公證人"阿婆"送了我一對茶碗當賀禮,首次使用是剛剛,沒錯,就是現在,此時此刻正在進行中。

茶碗適合用來喝抹茶,因為要用茶筅把抹茶粉調成糊狀,所以要使用大開口的容器。本來我是愛喝茶的,無奈胃弱,近年飽受胃食道逆流所苦,所以兩只茶碗只能"束諸高櫃"。

幾天前阿婆相約走了一趟鶯歌老街,原本是幾個月前曾經提起要去搜尋適合栽種的陶器,結果看著看著目標還是指向茶具。幾個小茶杯挺合意的,但近期消費一再三思的情況下竟也就收手。說真的,這種小玩意兒要買還真是買不完,買歸買用歸用,就算不用拿來擺卻也不知擺哪去,於是乎收手方為上策。

剛剛本要泡壺康福茶來配波蘿麵包,拉開側拉櫃發現一保堂那兩包煎茶都過期一個月,那可是精美的三角茶包煎茶耶。再往上櫃深處尋去,陰暗角落中挖出兩只茶碗,可是沉睡已久的阿婆愛心茶碗,此時把玩著終能感受到趣味,哈,好在前幾天去鶯歌沒買。

撕開封口,拿出三角茶包,用沸騰的水浸泡兩分鐘飲用。將茶水倒入茶碗,類似青瓷色的茶碗襯著金黃色的茶湯,味覺滿足之前視覺先滿足了。

一邊喝一邊感動,總算近來中藥護胃有成,逆流極少發作,才敢大膽享用這心靈療癒美品。想到此,趕快鍵盤狂敲記錄下這感動,不久,三百CC一壺便清空。

... ... ...

咦,我的胃,怎麼怪怪的...

Wednesday, November 20, 2013

請服用Google Map了解捷運路網

捷運信義線11/24星期天通車。

我看了一下Google Map,台北盆地內大部分人口稠密區距離捷運站大約都在步行15分鐘範圍內,目前台北市區就剩松山區一帶離捷運較遠,但松山線目前工程順利進行中。萬華區西藏路以南,也就是青年公園周邊一帶是另一個邊陲,萬大線據說107年要完工。

新北市的部分,蘆洲、三重、新莊已經有不少區域被這15分鐘路程涵蓋進去,如果機場線今年有如期完工的話其實連泰山都進入捷運生活圈,但未盡如人意,延期不曉得什麼時候完工。中永和在中正路以東到秀朗橋一帶無捷運,中和板橋交接這一大塊也無捷運,不過這區目前有環狀線的局部施工中(高架)。

如果去查看捷運規劃路線圖,很美好啦,淡海新市鎮有輕軌就算了,鶯歌、汐止未來都會有捷運,社子島更不用說,那可是台北市轄區怎能沒有,除了陽明山以外,整個台北市都是捷運生活圈。甚至可以說整個大台北都是捷運生活圈。

雖然有些路線還在規劃階段尚未核定,但至少一個美夢已經畫在那裏。不過很神奇的是,以前我住的地方,板橋萬安街,明明就在板橋跟萬華交接處,但是偏偏就可以距離捷運要步行達20分鐘才能到,相當厲害,不論時代怎麼改變,不變的是這一條被遺忘的街。如果可以這樣再維持個五十年,我看以後整區當成古蹟保存下來也不是不可能。ㄘㄟˊ~~~

Monday, November 18, 2013

小宅住小宅

小林先生住的地方簡稱小宅;十坪大小算是道地的狹小住宅。
考量了工期、預算,去年春天照自己的意思簡單整理了一下,弄好之後愛上了,喜歡賴在家,成了一個宅男,"小宅住小宅"正是此番寫照。

陸續有朋友來參過觀。談不上什麼多大驚奇,畢竟空間的尺寸跟執行的手法都不是大魄力大製作,然而房子是拿來住人的,可以住出一番寧靜致遠、住出一股日久見人心的真性情,便值得稱一聲"好"。

電梯大樓裡面十坪的產品稱做"套房",套房採光通風只有一個面,廚房不會安排在那個位置,因為要保留給主臥室。結果是大門一開就見到廚房流理台,如果是從庭院經由廚房進到客廳這種動線我們可以拍手鼓勵,但是大門一開玄關是個流理台,妥協挺大的。所以廚房被小林先生移到採光最好的陽台。

一台32吋的Sony液晶電視擺地上。坐在一張仿K Chair的雙人沙發上看電視,心中想像西門町國賓大戲院第32排座椅看下來,手中抓著油膩的老天祿滷鳳爪瞎啃...感動的眼淚就來了。

捨不得丟掉一組朋友贈送的便宜書架,找木工做了幾片層板,這麼個新舊貫連起來成了書牆一面。就定位之前先把牆壁給漆了,是深綠色,可以模糊地理解成黑板綠,但沒那麼黑。書本放滿之後牆面被遮掉不少,留下邊緣空間擺盞京都帶回的燈籠,晚間點亮照映牆漆,顯得翠綠不少。

最常被客人忽略的,是愛妻靠牆擺放的公路自行車,粉紅骨架,白色坐墊跟握把帶,倚在白牆邊像是隱型一般。小林先生的公路自行車則是停駐在一米五八的半空中,瞧她的時候要用仰望崇拜的眼神觀賞之。其實是花了一萬現大洋請木工製作了一組松木隔柵板鎖在沙發上頭的牆面用來停放,看電視累了一抬頭就能欣賞自己的愛駒,可以停兩台。

玄關那套流理台台面拆除,鋪上兩塊榻榻米,可以堆一些看了心情會愉快的雜誌,或者擺一件香皿時不時點個京都香老舖松榮堂的線香來聞聞亦是舒坦。原有的櫃體予以保留當作鞋櫃跟置物櫃,避免製造更多廢棄物。

房間內另一個鋪榻榻米的地方自然是睡榻了。狹小空間而且一眼看穿,西式床架能免則免,木地板加鋪一層榻榻米,上面來一層軟墊自然就能睡,睡起來的感覺,就像住在京都的老旅館那般延年益壽。白天睡墊棉被摺一摺不占空間,看起來倒像個工作室。

小宅很小很簡單,能介紹的不多,但是陸續還在進行小工程,像是陽台鐵架上培養著的季節花木。沒經驗的情況下亂買亂養,花木的好處是沒照顧好只會無言抗議,照顧好的話給你新鮮氧氣以及美妙的花香(沒有花香亦無妨)。

歡迎參觀小宅。

Monday, November 11, 2013

短命美拍 Wilson BLX NITRO

星期六把球拍打斷了。

nitro_blx

使用了僅僅一個月,打不到十場球,為了接一個即將落地的小球,球拍打到地面斷裂。

這是一支冷門拍,應該說Wilson的羽球拍算是冷門的產品。NITRO BLX,或者BLX NITRO都可,BLX是一個材質系列,Wilson 高端產品專屬。但我買它純粹是視覺效果。

FLEET WOVEN 1000 II 是我前一個階段用起來最順手的拍子,適中的攻擊拍,因為拍重4U的關係,輕,但是殺球的感覺也出得來。前陣子醞釀換拍先是買了Victor BRAVE SWORD 12,從攻擊拍轉成偏向防守拍打得很不習慣,拍頭較輕揮拍時間點要重新適應,揮拍雖可較快但接殺球把球回擊不容易打高(同樣是因為拍頭輕不容易聚力),對方來的小球要回高也有同樣問題,打了一兩場就賣掉。然後我就買了NITRO。

結果大相逕庭。NITRO是攻擊拍,拍重3U,剛開始打那一兩場覺得揮不動,高遠球還可以,但殺球揮不出速度,兩三場下來略略適應之後,回家發現手會痠。打三個禮拜以後習慣了,感覺這球拍殺球真是愉快,因為頭重即便揮拍速度沒有拿輕拍那樣快,但球拍施力在球上的過程不容易被反作用力抵銷而減弱力道,簡單比喻就是,路人過馬路被時速70公里的自行車(公路車手衝線速度)撞到,或者是被時速65公里的小轎車撞到,哪個受傷比較嚴重? 這樣就理解了。

殺球變愉快,小球挑高也變輕鬆,平推擋更生猛。

這一個多月打這三支拍子完全理解了"沒有最好的拍,只有最適合的拍"這個道理,要依據本身不同階段來搜尋不同的拍。早期手沒力姿勢也不到位,找個適中的拍子,中桿不要太硬,配重平衡,拉線磅數輕一點,然後再慢慢、慢慢做改變。如果本身是暴力型選手,拿個輕拍或者防守拍也不對,因為太輕的拍子不在你"肌肉運作甜區",這個詞我發明的。拿相機拍照的時候透過觀景窗對焦,如果你是用長鏡頭拍就會發現手抖現象,如果相機機身太輕手抖會更明顯,但相機太重(通常是鏡頭太重)也不行,一樣會更抖。隨著自己肌力的鍛鍊去找到合適的拍子會讓打球多了更多趣味,對球技也有幫助。曾經在網路上看到說李宗偉當年代言Yonex Nanospeed 9900,這支平衡拍讓他的殺球速度變弱,後來下一支代言拍又改回攻擊拍。這道理不難理解吧? 如果李宗偉拿的是蒼蠅拍,可以打贏誰呢?

拍子斷了,雖然可以繼續使用WOVEN 1000 II,可是看過另一個世界之後有點回不去了,包括審美觀也在改變,現在偏好高調一點的顏色。拍子配色是非常非常主觀的,廠商賣一堆拍子賣來賣去最後大概也就是在賣配色吧(個人偏見),不知道我該等下一支拍呢,還是架上的NITRO依舊在等我呢?

Saturday, October 5, 2013

羽球會2013第四季紀事

男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/維致
女> 夫人/老張/(荳子本季可免繳)

10/5
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/維致
女> 夫人/老張
本季有半場與隔壁合併,收入5750
上季結餘 -112
本周結餘 5638

10/12
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/維致
女> 夫人/老張/荳子

10/19
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/維致/毅群
女> 夫人/老張/荳子
收入 200
結餘 5838

10/26
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/維致
女> 老張

11/2
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/維致
女> 夫人/老張

11/9
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/維致
女> 夫人/老張/荳子

11/16
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/維致
女> 夫人/老張/荳子

11/23
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/維致
女> 夫人/老張/荳子
11/28 Yonex練習球10桶*330=3300
結餘 2538

11/30
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/威宏
女> 夫人/老張/荳子
收入 200
結餘 2738

12/7
男> 阿佳/Yoshi/維致
女> 老張/荳子

12/14
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/維致
女> 老張/荳子

收會費 2400*7+1200*1(荳子)=18000
繳場地費 10620*2=21240(過年停打一次)
結餘 2738+18000-21240= -502(等隔壁付半場)

12/21

12/28

1/4 收隔壁場地費5310
結餘 4808

Monday, August 19, 2013

旅行是否伴隨焦慮

旅行的途中,

會有種時間消逝的焦慮,

焦慮沒有充分利用時間來讓行程內容更加豐富,

於是這個焦慮甚至讓當時所處的景點變得失去魅力,

那個當下的景點不是特別值得以旅遊推薦書的形式去對其他人提起的沒錯,

但任何行程都不應拘泥在這種價值判斷下去體驗,

因為這種價值判斷正是焦慮的源頭。

如果說,旅行能有什麼對身心的益處,

那麼那個益處絕對不會伴隨著這樣的焦慮。


我想,應該不令人意外,對旅行具有上述焦慮的人將佔大多比率。輕度焦慮或許可以,但由於焦慮已經影響了我的身體,所以從這次京都旅行的第二天開始,我意識到了這個焦慮,然後將它排除。接下來幾天,我不對即將前往的地方進行價值判斷,我只是享受"身在日本旅行"的狀態。於是,胃食道逆流病患可以吃冰,可以吃甜食,而身體沒有發出抗議。

另外,我們因此開發了幾個新的地點,開發是對於我們兩個人來說的,基本上京都沒有新的景點,因為造訪京都的旅客太多,大概很難會有什麼點是你搜尋不到的。我們的確造訪了幾個先前未曾造訪的地方,都很美好,但是美好是來自於沒有焦慮的伴隨。

我覺得,美好的旅行不伴隨焦慮(或者說必然伴隨焦慮?),最常見的焦慮來自於趕行程,另外還有擔心天候,擔心碰上地雷,各式各樣的地雷,還有擔心身體不適...(甚至擔心拍的照片不夠好),所有這些被擔心的狀況,沒發生之前不要擔心,發生了,不要用慌亂的心去對應它,請深呼吸,平靜地面對,因為我知道那將會完全不同。

(旅行第一天晚上,因為隔音不好,半夜被隔壁人的講話聲吵醒。當晚我依舊半夜逆流,又是墊高枕頭睡,第二天早上低頭洗臉脖子就扭到了,然後沒辦法左轉。我很慶幸那天白天我能觀察到我的焦慮,並且放下它,雖然我的脖子生理上過了一個禮拜才好,那是接下來整個行程的時間,但是頭部無法順利看左並未困擾我。甚至放下焦慮,我還意外賺到了可以吃冰而不會逆流這項好康,整趟行程我都沒有再發生逆流,一直持續到回國之後一個月,然後我又開始接續先前持續一年多的逆流...但這是另外一個故事了)

Wednesday, August 14, 2013

劍士之悔(前篇)

/ 這是一個關於2013年羽球世錦賽男單決戰的故事 /

記憶猶新,2012年倫敦奧運羽球項目男單決賽,決勝局李宗偉一度以19比18領先林丹,但林丹接下來連續得分掌握了賽末點,李宗偉最後為了救一個林丹回放的小球而將球挑高,球在底線上空緩緩落下,緩緩落下,林丹觀望著這一球,球落地,出界,林丹創造了歷史。

接下來的一年,國際賽當中林丹只參加了亞錦賽,而且打完前三輪就因傷棄賽,沒有機會再次遭遇李宗偉。也就是說,從2012奧運會結束後,李宗偉一直扛著"林丹手下敗將"的十字架,同時也頂著世界羽聯男單積分排名第一的桂冠,像是日本能劇一般戴著詭譎面具卻又嚴肅認真地演藝著。至於林丹則呈現半退隱狀態,他的積分排名也遠遠落到兩百名之外。

2013年8月,兩年一度的世界羽球錦標賽開打,幾乎正好是奧運過後整整一年,林丹出賽了,因為他光榮的戰史讓羽聯破例給積分不足的他一張外卡參賽資格,對於這張外卡,李宗偉固然對羽聯的作法不表認同,但是心底他是堅定的,他要在一個大賽裡頭正正式式地擊敗林丹,而不是以一個無冕王稱號在羽壇存在著。

8/10,林丹在四強戰兩局輕取越南阮進明,然而真正能看出林丹恢復實力的一戰是8/9與大會二號種子諶龍的中國內戰。相反地,四強戰那天,李宗偉面對第三種子杜鵬宇的威脅,辛苦打到第三局才取勝,對隔天與林丹的冠軍戰來說可算是蒙上一層陰影。

8/11,決賽日,這場連神都想看的比賽,安排在賽事壓軸。

一年未曾交戰的兩位頂尖高手,開賽首局打來試探性十足濃厚,事實上兩人又何須試探,從賽會進行過程中來觀察,林丹已經完全恢復昔日身手,李宗偉終究挺住了杜鵬宇的衝擊。不,這不是試探,而是劍氣之鬥,雖然沒有強攻,但是每一拍都在挑動對方防守的神經,精準的高遠球,穩定的網前急墜球,同時間兩人也在觀察那一條縫,那個對方防守的細微裂縫。僵持的比分一直來到13分左右,林丹幾個失誤讓比分拉出三分差,這是精神過度集中造成的疲乏而引發的連續失誤,回過神來,第一局已經在21:16的情況下讓李宗偉搶下。

第二局上半的比數,是個在任何戲劇中都不會允許出現的劇情,11:1,林丹的主場優勢發揮? 還是李宗偉的心魔作祟? 這11分當中,有6分林丹的球都壓在邊線或底線邊緣,從重播畫面中看出有一球可算是線審誤判,那時僅僅是第二分,然而緊接著就像中邪一樣,林丹一旦有球即將在邊線底線落下,李宗偉一律放掉,就那麼邪門球都剛好落在線內,難到球場上空真有林丹的守護天使?

放掉第二局嗎? 這個念頭不在李宗偉規畫內。羽球場上瞬息萬變,白色小球的羽翼受到空氣的擾動,每個毫秒都在上演蝴蝶效應。這一分鐘不屬於你的,下一分鐘未必如此,縱然你不能掌控場中的空氣氣流,但你可以掌控自己腦中的意識流。第二局下半,李宗偉改打防守戰,不主動出擊,這是正確的。防守戰,把時間拖慢,所有人都不明白第二局上半那一陣所以,李宗偉也不明白,他需要時間讓自己脫離那一陣莫名,不能讓那一陣莫名積累成情緒,而情緒是會讓人失去冷靜的。因此他改打防守戰,讓握有大幅領先的林丹採取主動。而林丹也不得不採取主動,球賽畢竟是在進行,落後一局的是林丹這一方,大幅領先,而且體力還游刃有餘,陪李宗偉這樣漫無邊際的消磨下去會讓變數增多,於是乎改變戰術主動出擊,邊打邊看再說。

緊接著下來,林丹的直線邊線劈殺攻勢明顯增多,李宗偉卻都一一抵擋下來,同時間還創造出漂亮的防守得分,以及林丹的失誤。時光回溯到五年前,2008年北京奧運,兩人同樣在男子單打冠軍賽相遇,當時的林丹技術已經純熟,銳利而充滿爆發力的邊線扣殺以及斜角劈殺殺得李宗偉毫無招架之力,兩局下來李宗偉得分加總僅有二十分,可說完全臣服在林丹拍下。從那一天起,他就更加投入接殺球的訓練,尤其是針對林丹的這項絕技。邊線扣殺與斜角劈殺固然是男子單打的必備武藝,但是誰又能像林丹這樣使得如此致命? 因此,李宗偉的訓練簡直就是火熱到紅了眼。而這樣的訓練起了作用,事實上,在2012敦奧就已經完全展現出來,如今這半局,以慢打快,以盾守來對抗矛攻,李宗偉展現出來的防守彷彿就像是柔道中的自然體,看似全無防備,卻能抵擋住來自各個方向的攻擊,而那個攻擊來自羽球王者林丹。

當機會不在你這邊,你可以拖慢時間,讓對方的勝利遲到,以拖待變,甚至讓對方在不耐久候的情況下也慢慢浸泡入一種莫名,於是乎蝴蝶可能轉向,大象也可能跳舞。

比分差距越來越接近,但是從李宗偉的臉上看不到任何情緒,有那麼一瞬間他進入了"空"的狀態,揮拍的指令來自一片虛空,分數失去了意義,"諸法空相,不生不滅,不垢不淨,不增不減",心靈的層次進入到了無為的領域,肉體的層次反倒能夠無所不為。13:17,李宗偉從落後十分拉近到了僅僅落後四分,而且這是在林丹採取主動攻擊的情況之下達成的。突然間他的意識浮現,騰空躍起追擊了一記林丹回擊的半高遠球,然而這一記扣殺卻掛在網上,場邊加油群眾以及安靜許久的主播都大呼可惜。這不僅僅是失去一分,更甚而失去了"空性",落入實相界,回到了這一具需要呼吸的肉體,會疲勞的肉體,有所限制的肉體。當年劍聖元神出體而成就"劍二十三"式,雄霸即便使出畢生絕學"三分神指"亦絲毫未能傷之,反倒只能眼睜睜看這股劍氣直指心口而來,豈料天意弄人,脆弱而毫無防禦力的肉體被一個黃毛丫頭輕輕一碰,元神瞬間煙消雲散,劍二十三式成為演化史上的一個偶然。

如果歷史的演進有其必然性與偶然性,那麼李宗偉與林丹的對決總是先站上這個必然性,然後才試圖想表現出其同時具備偶然性。2011世錦賽,2012奧運,李宗偉同樣都先在冠軍賽搶下頭一局,緊接著林丹以大分差的比數奪得第二局,最後將心臟拿出來趁斤論兩比誰大顆的情況下,兩度盡皆戰到最後一刻由林丹以兩分差奪下最後勝利。這樣的歷史光景幾乎就是兩人之間對決的必然過程,時序來到2013年,轉播的畫面仍舊透出一股既視感,腦顳葉中的海馬迴過度激化的結果,幾乎可以預言賽局的完整性。

決勝的第三局,從"空性"中回到實體界的李宗偉,眼神中閃爍著玄機,他不躁進,雖然被林丹奪下第一分,甚至第二分,他再次進入類似自然體的狀態,以慢磨快。至於林丹這邊,方才那一局他主動出擊花費不少體力,但是沒問題的,即便這一年很少出賽,但是沒有中斷的體能訓練是他最好的後盾。頂尖高手比的已經不純然是技術,因為技術皆已到頂,比的是穩定度與意志力,而這兩項素質的基礎是建立在優勢的體能之上的。可以這麼推估,一場比賽比下來,有一半比的是技術,另一半比的是體力。比賽又回到第一局開局的狀態,你一分我一分,雙方僵持拉鋸,等待著蝴蝶振翅的風吹動大象舞動的腿。

等不及了,林丹終究還是率先出擊,同時也付出代價,無法攻破自然體的情況下衍生出失誤,10:6,讓李宗偉取得領先,然而影響戰局關鍵的那位黃毛丫頭已經來到李宗偉身邊。從第二局開始,天河體育中心內的空調被有心人關閉,造成館內溫度升高,激烈運動的兩人呼吸換氧受到影響,而對於李宗偉這一方來說,嚴峻的考驗甚至還得加上前一天鏖戰到近午夜的三局大戰那尚未代謝完畢的疲勞,兩者加總起來成為乳酸堆積的特效藥。以慢打快,以無為而無所不為的戰術,卻伴隨著一個不安定因子---時間。時間等於乳酸,這乳酸的作用就在這個時候裹住了李宗偉繼續前進的步伐。

第三局的技術暫停,比分來到11:10,領先分由林丹搶下,也就是說,一波零比五的頹勢宣告了李宗偉有很大的機會將要再一次面對過往歷史性的失敗。自然體已經崩壞,更慘烈的是李的大腿四頭肌隱約感覺到抽痛,勉強維持局面到17:15,在撲救一個林丹的斜角劈殺失敗之後,李宗偉蹲在地上若有所思,痛苦的表情盡可能隱藏著不被發覺,下一分,18:16,大腿肌肉率先表態退出比賽,李宗偉失去這分之後頹坐在場邊等待護理人員的處置,觀眾席裡猛搧扇子的群眾發出低鳴,私語著場上可能發生何種無法解釋的情境。19:17,李宗偉再次頹在場中央,這次連林丹都走過網來扶持關心,場地側邊的攝影記者群則無一不詳實記錄下這羽球場上難能可貴的一幕。李宗偉是不可能取勝了,他連一絲一毫的機會都已失去,但是身為一個劍士,他寧願真切地站在比武場上,讓對手明確地將他擊敗,只有用這行動才能顯示他對羽球運動最高的尊重。20:17,林丹幾乎是在李宗偉無法移動的情況下拿下這冠軍點,然則李宗偉這次真的倒地了,他躺在地上,雙腿嚴重抽搐的痛苦讓他無以為繼,於是他違背了自己站著迎向失敗的承諾,宣布棄賽。記分板停留在20:17,林丹與李宗偉合力寫下一個傳奇。

Friday, July 26, 2013

永不放棄-武嶺自行車大會七小時完賽配速

現在是寫配速表的時候嗎?

人生被胃食道逆流搞得七葷八素,哪裡還有多餘力氣騎什麼武嶺永不放棄超越顛峰你個鬼,但只要存著一口氣就存著一股道義,這股道義就是要修正我前年那份推估的七小時完賽配速表,修正的根據自然是去年六個多小時完賽的紀錄,SO,如果你有興趣,但是實力卻差強人意,只想領到完賽證書上頭沒有蓋上多餘的殘念章,那麼請進來參考一下,最好是輸出列表如同我先前做出來的配速環那般照表操課,那麼比賽當天騎乘起來自然多了一分自信,多了一分穩定,多了一分神氣...



@ 中心碑 ( 0km / 475mH )                    ( 休息 0 分 )  累計 0:00

55  ( 16.3km / 365m / 2.20% )

@ 人止關 ( 16.3km / 840mH )               ( 休息 5 分 )  累計 1:00

35 分 ( 5.2km / 310m / 5.96% )  

@ 霧社 ( 21.5 km / 1150mH )             ( 休息 0 分 ) 累計 1:35

60 分 ( 7.4km / 489m / 6.60% )

@ 7-11見晴園 ( 28.9 km / 1639mH )  ( 休息 10 分 )  累計 2:45

43 分 ( 4.5km / 341m / 7.50% )  

@ 7-11富嘉 ( 33.4km / 1980mH )           ( 休息 0 分 ) 累計 3:28

47 分 ( 6.5km / 300m / 4.60% )  

@ 翠峰 ( 39.9km / 2280mH )               ( 休息 10 分 )  累計 4:25

60 分 ( 6.1km / 480m / 7.80% )  

@ 鳶峰 ( 46 km / 2760mH )                ( 休息 5 分 )  累計 5:30

55 分 ( 5.0km / 310m / 6.20% )  

@ 昆陽 ( 51km / 3070mH )                 ( 休息 5 分 )  累計 6:30

30 分 ( 2.2km / 205m / 9.30% )  

@ 武嶺 ( 52km 3275mH )                  ( 任意休息 )  累計 7:00




起點中心碑到人止關這十八公里路請在55分鐘左右完成,這段的完成方式非常具有指標意義,騎乘的方式必須要是非常非常輕鬆,就像在熱身一般,不,應該說就像在公園騎腳踏車一般,不能有任何費力或腿酸的感覺,遇到一點坡度不用管,就把齒比調到最輕,踩起來要好像如履平地一般,被瘋子刷卡就刷卡,被小孩刷卡就刷卡,被小姐刷卡就刷卡,重點是用這種觀光客的心態跟速度騎抵人止關只要碰巧在55~57分鐘左右,你就可以期待今天的時間內完賽應無問題了(九成)。

至於人止關那個括號內的 5 表示可以休息五分鐘到路邊撒泡尿(記住別被女車友看見),或者當作緩衝時間挪給後面的路程使用。在後面還有幾個地點我都有標註這樣的括號,這個休息時間比較彈性,當天可以自行調配,但我去年的經驗是這樣,到了人止關沒有休息一直騎到霧社才暫停一下讓工作人員補水,直到見晴園小七才下馬休息拉拉筋順便上個廁所,所以這表示出發時只要準備半瓶水就夠了。

翠峰也是一定要休息的,因為工作人員就直接把你導引到休息站。這邊一定會補充香蕉跟水,同時排除一些體內的廢液。所以休息個10分鐘很正常,我去年在這邊待了15分鐘。後頭的鳶峰跟昆陽也各安排了5分鐘休息,你不一定要休息,可以拿來調節速度,或者避免七小時太過緊繃提早個十來分鐘抵達心安。

整個路線中間點大約是富嘉小七,體力上你騎到這邊應該是仍舊輕鬆寫意遊刃有餘談笑風生,為何這樣說呢,因為真正虐待人的路線才要開始,無邊無際的柏油路地獄就在過了富嘉小七才要展開,為何騎了大半路的柏油路卻此時才說是地獄,那是因為,在此之前你還有說有笑東張西望感恩天氣風景美麗,但是再下來的後半段你大概只會認得眼前兩公尺的柏油路面...


<以下是2012年的回顧畫面>

DSC_3318
霧社補水站,車衣相當醒目的女生

Monday, July 22, 2013

人生如胃酸,不消化則逆流

如果我不在咖啡館,就在往咖啡館路上 / Peter Altenberg

如果沒有更新網誌,那就是正在逆流 / ...

(幾乎可以說)沒有更新網誌,但每天仍有超過一百個以上的病友瀏覽率,瀏覽著如何從胃食道逆流的狀態下維持無痛的飲食,想到這麼一群同病相憐的人,我有必要再進來說個明白。

不過那不會寫在這篇。

當然,沒經歷過的人不明瞭胃食道逆流是什麼,乍聽之下當成某種酷炫的新發明的也不是沒有。對他們來講廣告裡面跳完舞吃甜食的人還比較具有真實感,吉胃福適就可以築起逆流病患跟正常人之間的防火牆,跳肚皮舞的正妹甚至讓人想得一次胃食道逆流試試看,反正大不了一包吉胃福適下肚就可以挽回,實際上誰相信誰就輸了,以我多年的經驗,那種東西有用的話胃食道逆流就不會是個病了。(就像正記消痔丸如果有用的話就不會有一種病叫做痔瘡)

算來大約是去年初開始嚴重的逆流再犯,便了無心思在苦手的打字上頭(苦手的不是打字,而是打什麼字)。不過當時的計畫是一旦逆流好了我會再次說明這次逆流的過程以及復原方式,畢竟在上次那篇的留言鼓勵了那麼多人,告訴大家這是個可以康復的毛病...

但,截至目前似乎事與願違。

因此,現實情況是:

雖然開始更新網誌,但仍舊在逆流。

於是得出新世代的人生觀:

人生如胃酸,不消化則逆流。





Saturday, July 6, 2013

羽球會2013第三季紀事

男> 會長/破壞/阿佳/小胖/Yoshi/維致/卓董(可打七次)
女> 夫人/荳子/老張

7/6
男> 會長/破壞/小胖/卓董(1)/毅群
女> 夫人
收入 1400(卓董七次會費)+250(毅群)=1650
結餘 6248(上季結餘)+1650=7898

7/13
颱風停打

7/20
男> 會長/破壞/阿佳/小胖/Yoshi/維致/卓董(2)/威宏
女> 夫人/老張
收入 250
颱風停打退費 885*2=1770
支出 yonex羽球TR 350*10=3500
結餘 7898+250+1770-3500=6418

7/27
男> 會長/破壞/阿佳/小胖/Yoshi/維致
女> 夫人/荳子/老張
8/1
購買Yonex練習球TR一桶 330
結餘 6088

8/3
男> 會長/破壞/阿佳/小胖/Yoshi/維致
女> 夫人/荳子/老張

8/10
男> 會長/破壞/阿佳/小胖/Yoshi/維致
女> 夫人/荳子/老張

8/17
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/維致
女> 夫人/荳子/老張

8/24
男> 會長/破壞/阿佳/小胖/Yoshi/維致/卓董(3)
女> 夫人/荳子/老張

8/31
男> 會長/破壞/小胖/Yoshi/維致/卓董(4)/阿進
女> 夫人/老張
收入 250
結餘 6338

9/7
男> 會長/阿佳/Yoshi/維致/卓董(5)/威宏
女> 夫人/老張
收入 250
結餘 6588
支出 繳下一季場地費11500*2=23000(會長墊)

9/14
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi
女> 夫人/荳子
支出 購買Yonex練習球TR10桶 330*10=3300
結餘 3288
收會費 (會長/夫人/Yoshi/老張/破壞)2800*5=14000
總結餘 3288+14000-23000=-5712

9/21
男> 會長/阿佳/Yoshi/維致
女> 夫人/荳子/老張
收會費 維致2800
總結餘 -2912

9/28
男> 會長/破壞/阿佳/小胖/Yoshi/維致/卓董(6)
女> 夫人/荳子/老張
收會費 阿佳2800
總結餘 -112

Saturday, April 6, 2013

羽球會2013第二季紀事

男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/日本/小胖
女> 夫人/老張

4/6
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/日本/維致/阿進
女> 夫人/老張/丸子/荳子(上季受傷停打六次)
收入 150(阿進上次多繳)+200*2(維致/丸子)=550
結餘 9898+550=10448

4/13
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/日本/維致
女> 夫人/老張/荳子
收入 200*2=400
結餘 10848

4/20
男> 會長/日本/維致
女> 夫人/老張
收入 200
結餘 11048
4/21
請教練買球700*4+300*6=4600
結餘 6448

4/27
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/日本/維致&朋友/卓經理
女> 夫人/老張/荳子
收入 200*4=800
結餘 7248

5/4
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/日本/卓經理/威宏
女> 夫人/老張/荳子
收入 200*3=600
結餘 7848

5/11
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/維致&朋友
女> 夫人/老張/荳子
收入 200*2=400(荳子尚未)
結餘 8248

5/18
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/小胖/維致
女> 夫人/老張/荳子
收入 200(荳子尚未)
結餘 8448

5/25
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/小胖/維致
女> 夫人/老張/荳子
收入 200+600(荳子含前兩次)=800
結餘 9248

6/1
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/小胖/維致
女> 夫人/老張/荳子
收入 400
結餘 9648

6/8
(會長出國)

6/15
男> 會長/破壞/阿佳/小胖
女> 夫人/荳子
收入 200
結餘 9848

收下一季會費,舊會員1800,新會員2800
已繳 :
男> 會長/破壞/阿佳/小胖/Yoshi
女> 夫人/荳子/老張
1800*7+2800=15400

繳下一季場地費11500*2=23000

總結餘
9848+15400-23000=2248

6/22
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/小胖/維致/Custom(老張友)
女> 夫人/老張/荳子
收入 600+2800(維致下季會費)=3400
結餘 5648

6/29
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/小胖/Custom&Father
女> 夫人/老張/珮甄
收入 600
結餘 6248

Sunday, January 6, 2013

羽球會2013第一季紀事

男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/日本/小胖/豪哥
女> 夫人/老張/荳子

1/5
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/日本/小胖/豪哥(2/2)/小賴
女> 夫人/老張/荳子
收入 250(小賴)
結餘 6248+250=6498
(剩下毅群可打兩次)

1/12
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/日本/小胖/豪哥/阿進
女> 夫人/老張/荳子
收入 250+3000(豪哥入會)
結餘 9748

1/19
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/日本/小胖/豪哥
女> 夫人/老張/荳子

1/26
男> 會長/破壞/阿佳/日本/小胖/阿進/威宏
女> 老張/荳子
收入 500
支出 購買勝利一桶250
結餘 9998

2/2
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/小胖/豪哥
女> 夫人/老張/荳子
支出 發紅包每人500*9=4500(剩日本未發)
結餘 5498

2/9
除夕停打

2/16
男> 阿佳/Yoshi/日本/阿進
女> 夫人/老張

2/23
男> 會長/阿佳/日本/阿進
女> 夫人
這兩周人太少所以不跟阿進收錢

3/2
男> 會長/阿佳/Yoshi/日本/小胖
女> 夫人/老張
支出 補發日本紅包500,買球一桶250
結餘 4748
3/8 購買球十桶 270*10+150(運費)=2850
結餘 1898

3/9
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/日本/小胖/兩個朋友
女> 夫人/老張
收入 200*2=400
結餘 2298
先收下季會費每人2500*6=15000(會長/破壞/阿佳/Yoshi/夫人/老張)
先繳一場會費11500
結餘 15000-11500+2298==5798

3/16
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/日本/小胖
女> 夫人/老張
收會費 3000(小胖)+2500(日本)+500*5(會長/阿佳/Y/夫人/老張)=8000
繳另一場地費 11500
結餘 5798+8000-11500=2298
(破壞/日本各缺500)

3/23
男> 會長/破壞/阿佳/Yoshi/日本/兩個朋友
女> 夫人/老張/荳子
收入 200*2+500*2(破壞日本補會費)+5750(隔壁分租半場)=7150
結餘 9448

3/30
男> 會長/阿佳/Yoshi/日本/阿進/維致
女> 夫人/老張
收入 250(阿進)+200(維致)=450
結餘 9898