Monday, May 4, 2009

胃食道逆流哪些東西不要吃 (補充: 功能性消化不良症)

關於胃食道逆流可以先參考康健雜誌這篇再來看以下本人的現身說法。

"胃食道逆流症是因為下食道括約肌的張力鬆弛,造成關閉不緊,使得胃裡的胃酸或氣體容易跑到食道裡。"

等到胸口有灼熱感表示已經括約肌鬆弛一段時間了。以我本身為例,幾年前就開始吃完飯必定打嗝,不是吃太飽打嗝,而是只要一般用餐完就會打嗝,現在才知道那是括約肌鬆弛了,導致胃消化食物產生的氣體經由食道排出。

目前這個問題無法經由藥物完全治癒,因為藥物只能調整那個果,無法避免那個因,所以還是要從飲食習慣跟生活習慣改善做起。

你如果問醫生說,為何我會這樣呢? 醫生要馬跟你說原因很難講,不然就說你是不是工作壓力太大? 好吧,不管這個,至少在我身上可以肯定不是工作壓力太大,總之是不明原因,但是既然跟飲食有關,那就改善飲食習慣。

先說哪些最好少吃或不要吃:
油炸、油膩、甜食、巧克力、生冷、冰、辣、咖啡、含咖啡因的茶、咖哩、糯米、麵包、纖維太粗的蔬菜、菸、酒,基本上會造成胃酸分泌過多(甜食)及增加胃部消化負擔的(油炸、粗纖維)或刺激性的(辣、酒)能免就免,大原則就是讓胃放輕鬆就對了。
以我的程度,上述基本上是完全要禁止,除了甜食很少很少量,有多少? 大概就是一餐可以吃個兩三口紅豆湯而已吧。基本上米飯已經會造成胃酸分泌過多了,所以吃完飯胃就會不太舒服,等消化完畢就沒事了,但是飯也不能不吃,所以其他的甜食就甭說了。
油炸我是很少吃,去吃快炒的時候有吃一些,還好,問題不大,但是鹹酥雞我就完全不碰。油膩的東西像是控肉,吃了倒是沒啥問題,但是如果吃太多就不知道。

吃什麼藥:
症狀輕微的或許吃吃制酸劑就好,但是我照過胃鏡,所以吃一種也是制酸功能的叫做"質子幫浦抑制劑(PPI, Proton Pump Inhibitor",完全抑制胃酸分泌,是目前最有效的藥物。受限於健保局的規定,必須是胃鏡檢查結果出現異常者才能給付,依食道的損傷程度不同分為兩級,最多分別給予4個月或1年的療程。
剛吃那個星期的確有明顯改善,但是接下來就維持在一個水準沒有完全好,吃到第三個月的某天,由於用餐不準時,然後下午又喝了兩杯茶,接下來馬上超級不舒服,聽朋友說她是看中醫吃了一年中藥才好的,而她的症狀是已經逆流到口腔跟鼻子了,照過胃鏡醫生開藥給她並沒有吃,而是改吃中藥調養,所以我也去看中醫。
中醫師認為這種抑制胃酸分泌的藥物吃久了一旦停止恐怕胃酸會失去控制大爆發,所以建議我先不要吃,只吃中藥就好。那麼,從那天胃很不舒服開始過了三個禮拜,目前是穩定了,西藥也沒吃改吃中藥,我猜多半還是靠休息讓胃自己恢復穩定,畢竟中藥的療效也不會那麼快,但是目前的策略就是吃中藥,看怎麼樣再說。

吃什麼:
水果! 大部分的水果吃到肚子裡都是鹼性的,所以吃水果就對了,不過萬事都有特例,或許有某些水果吃了也會出問題,但是反正遇到再說。很甜的,比方說哈密瓜,我吃超多也沒事;粗纖維的,鳳梨,一次吃掉四分之一顆也還沒事,所以感覺上水果應該是最無傷。
(補充: 但是近來((2012年三月))我發現口味較酸的水果吃進胃裡會不舒服,即便最後是鹼性食物,所以鹼性食物不代表可以中和胃酸,請大家注意,意義不同,症狀嚴重的人還是盡量選擇口味適中的水果)
(再補充2013/11/7: 因為鹼性食物的"鹼性"並非PH值鹼性,指的是食物代謝後產生的陽離子較多,所以口味上偏酸的水果,也就是PH值酸性的水果,例如檸檬,食用上的確需要注意)

至於我去自助餐店通常只吃白飯配青菜,吃完效果不優;但是有點肉類的話(豬肉),吃完肚子比較穩定,不曉得是特殊情況還是怎樣,似乎適量的肉類對胃的消化來說是有幫助的(就好像給他適當的運動那樣),炸豬排只吃幾口也不至於出狀況。總之不管吃了什麼都要記得,如果吃完胃不舒服,將來就要避免該樣料理。

其他注意事項:
1> 用餐專心,不要讀報或看電視,分心會讓胃部功能無法完全發揮,身體也搞不懂你到底要吃飯還是要看電視,當然也不要想工作的事情,什麼阿里阿雜的都別想,專心想著食物被消化這件事就好,對某些患者有奇效。
2> 少量多餐,吃飯八分飽,不要吃到飽才停,覺得差不多了就好,餐與餐中間如果餓了吃點蘇打餅乾或者新鮮水果充飢就好。吃飯也要定時,千萬不要因為工作或任何原因延遲用餐時間,因為胃酸已經開始分泌卻沒有食物進來,胃壁就開始受損,因此用餐不定時最傷,一定要避免,你是胃食道逆流病患,不是鐵胃,而是玻璃胃,不要再跟胃開玩笑了。
3> 適量運動,定時適量做可以讓身體流汗的運動,基本上會有胃食道逆流這種慢性病的人大概也都是沒有運動習慣的人,你的生活方式出問題了,所以身體故障了,好好對待他吧。
4> 正向思考,懂得放下。每個人身體釋放壓力的部位都不一樣,當釋放不了的時候就以病痛的方式顯現,胃食道逆流就表示你的壓力是經由胃部釋放,如今已經超過臨界點,於是出狀況了。壓力只是一個簡單的講法,綜觀你的人生態度凡是負面的能量都需要找地方釋放,所以上面才說要適量運動,因為運動也可以釋放負面能量,提升正面能量。回到根本就是要愛你自己,不要把身體當成給你折磨的對象,要把他當成比你老婆還要更親密的另一半,好好照顧他。最最根本則要傾聽你內心的聲音,你一定會聽見,也一定會恢復正常的。由於這個毛病是長久累積形成,因此恢復也要花一點時間,要有耐心,健康與你同在。


上述內容說給自己聽以資警惕,也給同樣狀況的人參考,大家經驗分享好得更快。
(持續補充)


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上一個階段改吃中藥以後一個月我的症狀幾乎解除,而我也慢慢開始吃一些這段期間不碰的食物,比方說冰的、甜的。接下來享受了一個月沒吃任何藥而且胃也相安無事的日子。

後來某天開始胃又不舒服,然後又吃了一個多月的中藥,直到八月底九月初有幾天胃很不舒服,用餐前後一個小時都有胃酸過多的感覺,要一直到晚上準備就寢了才舒緩,隔天早上一用完早餐又開始不舒服。

由於出國旅行在即,9/2先到慈濟台北院區掛肝膽腸胃科,醫生安排9/4照胃鏡。不解的是胃部情況良好,食道也良好只有一點點逆流的現象。總的來說比上次照胃鏡看到的還健康。但是事實是我的胃並不舒服。醫生先開兩週的藥給我吃,其中一種跟上次一樣的質子幫浦抑制劑,有照胃鏡才能開的,另外多加一種"立適酸"錠,三餐飯後一顆,這種藥平常就可以開。

接著9/5我就出國旅遊去了。每天準時吃藥,胃也相安無事。9/10下午三點又感到胃酸過多,以為中午吃太少所以餓得早,於是趕快買個可麗餅充饑,吃完也沒變好。吃藥也無解,直到隔天下午才覺得症狀紓解。

9/16複診把情況說給醫生聽,醫生建議我要注意飲食,飲食正常作息正常才有幫助,接著又要展開為期四個月的質子幫浦抑制劑療程。但是巧的是,9/15晚上看日本台"學校沒教的事",介紹一種"功能性消化不良症",說明胃痛其實是腦部造成,理由是,壓力造成胃痛,胃痛又產生壓力,於是胃跟腦互相影響惡性循環,只吃胃藥是無法消除問題的,必須消除心理的壓力。在節目中介紹的方法是,除了吃胃藥,同時定期到醫院照腹部超音波,照超音波的同時患者可以看到畫面,醫生同步解說告訴患者"你看,你的胃是正常的喔",然後這個健康的訊息傳到大腦,藉此釋放胃生病的壓力。算是一種心理治療。

今天因為網友怡雯看到我的文章,藉機更新一下最新發展,同時也查到了"功能性消化不良症"的報導,還真的有七八分像,
"消化不良症指的是發生於上腹部中央的不適或疼痛感。而不適常常被描述的症狀包括悶痛,腹脹,噯氣,噁心或容易飽食感等等,而最普遍的是胃部疼痛與脹氣。"
我的症狀並沒有脹氣,而是悶痛,這個悶痛很特殊,跟胃酸逆流又不一樣,不是灼熱感,也因此我一直以為我是不是病情更嚴重,直到照了胃鏡才知道並非如此。
所以人家最後也提到:
"總結來說,功能性消化不良症是一種高盛行率且症狀複雜的疾患,它的形成原因很多樣化,所以治療的困難度不小。"
胃食道逆流本身已經原因不明,功能性消化不良症的神秘度猶有過之。除了飲食作息正常化,心理方面還是自己好好觀照自己吧。

補充網路上這則資料"非潰瘍性消化不良"

99 comments:

djronald said...

喝醋不知道有沒有幫助?至少對痛風患者來說,喝醋是件好事。

會長 said...

喝醋應該也不錯,因為醋也是鹼性的。

djronald said...

那要不要來團購個醋呢?

會長 said...

喝醋主要是調整體質成為鹼性,至於跟胃食道逆流的改善有沒有直接關係就不清楚了。

ella said...

聽你的描述,我的脹氣也很有可能是胃食道逆流,胃鏡照得出來嗎?

會長 said...

脹氣跟嗝氣不一樣,如果時常脹氣,建議你還是看一下醫生。

怡雯 said...

你好:
 我也是有胃食道逆流的症狀,不知道這篇文章是否可借我轉載到我的部落格中?
萬分感謝!

會長 said...

TO 怡雯:
歡迎轉載。祝你早日康復,也希望你分享治療經過,給個網址吧^^

Carol said...

我上上星期才因為很嚴重的胸痛
發現自己得到胃食道逆流
不曉得版主康復了嗎 ?
我才治療第二個星期而已
想吃的都不能吃好痛苦啊 . . .(苦笑)

會長 said...

TO Carol:
耐心治療一陣子,
以後那些東西你還是可以吃,
只是要適量喔。
目前我吃甜食跟茶都還可以,
只是會先吃別的東西稀釋茶的濃度,
就跟人家說不要空腹喝酒一樣意思。

我還在吃藥當中(每天早上一顆)...

teng said...

你好。從谷歌找到你這裡。
我的症狀和你類似
西醫看完看中醫
現在症狀持續
煩惱着要不要再看囘西醫
心情很沮喪
已經戒掉最愛的咖啡
還是不能痊愈
會覺得爲什麽會受這樣的苦

不好意思 在你這裡吐苦水
因爲身旁的人不能理解這樣的痛苦

會長 said...

TO teng:
照我上面說的做做看,
然後專心吃西藥一個療程看看(四個月),
你會痊癒的。
人都會受苦啦,
不過你一定會學會苦中作樂,
甚至不覺得苦,
加油。

我還在吃藥當中(第三個月)...

teng said...

謝謝會長的鼓勵
我想 服藥之外
最重要的是保持一種正面積極的態度
像你所說的 苦中作樂吧
這幾天專心用餐 盡量細嚼慢咬
不舒服的症狀竟然大大減輕(還沒開始服藥)
真的要好好對待自己了
希望我們都快快康復

會長 said...

teng:
胃食道逆流是個很神奇的毛病,以後你會感謝它,提醒你換個角度看待自己的人生。

大聲屌點 said...

我也是一位~胃食道逆流的患者

它真的好像走火入魔的病

前幾個月一直感覺有一股氣

往口腔衝上來~~吃甜的必定胃酸衝上

現在那種氣已經沒了~

但是有心痛 心窩痛的感覺

目前正在服用西藥中

這種病 真的是讓人非常沮喪

前幾天我因此病心情低落了好一陣子

看到你的文章之後 讓我心情轉變了些

加油加油~~

會長 said...

TO 大聲屌點:

剛開始心情真的是會受影響。
只要按時吃藥,一定會改善。
我身邊也有其他朋友症狀輕微,偶爾發生,所以他沒有去照胃鏡吃藥。
你是不是也是容易緊張、急性子、赴約準時、或者自我要求比較高的人呢? 或許改變一下做法也不錯喔^^

目前吃了三個月的藥(還剩一個月),好很多了,大家一起放輕鬆吧。

Roger said...

我也視同樣狀況 剛開始的肚子悶 演變成熱氣集在胃跟食道的交界處 往上竄
我也有打嗝 好像被壓住的感覺
還得回台灣看醫生 哭哭

會長 said...

乖乖,別哭^^

大聲屌點 said...

對~我的個性完完全全被你給說中了。

會長 said...

To 大聲屌點:

我也是這樣。

衛生紙用到最後一包就馬上去買。水壺絕對不會沒水。收到帳單立刻去付款。有什麼事都想趕快處理好(不論大小事)...

要改變個性不容易,先從改變思想開始,可以閱讀一些新時代思想的書籍,例如"與神對話","秘密","零極限"...

目前只剩一個星期的藥就完成四個月的療程,狀況是大改善,但是前幾天也才又有點逆流的感覺。目前甜食跟奶茶都能喝,不過辣還是不能吃。如果調整過後的飲食習慣能維持四個月,那麼再持續下去應該也不會太難。

teng said...

性格決定一切。。?
我也是急性子一個
明明時間還早我就是會擔心遲到
做事都是要快快做完快快進行下一項

對付這個毛病
耐性是很大關鍵
要改變真的不容易 知易行難啊
我現在的情況還是時好時坏。。=(

新的一年 繼續加油吧

會長 said...

凡事放輕鬆,天不會塌的喔^^

chee said...

我持續胃酸+胃食道逆流好一陣子了
最近特別難受
連睡眠品質都很差
吃制酸劑
效果也不佳
看來~還是的回新店慈濟檢查檢查了

會長 said...

嗯,去給醫生看看吧,腸胃科。
也祝你早日康復^^

Vivian said...

我也是胃食道逆流~有吞嚥困難的現象~
但看完醫生照完胃鏡~後來胃和胸口交界處卻疼痛,有種氣悶在那的感覺,想說要不要再去看一次醫生,因為之前不會胃痛。最近都吃很少很少,真不知道能吃什麼?你們都吃什麼阿??

會長 said...

to Vivian:
吞嚥困難是不是因為胃酸有跑到喉嚨附近? 沒有這個經驗所以...。
吃很少是因為吞嚥會痛的關係嗎?
胃跟胸口交界處悶痛就跟我的症狀一樣,那就是胃酸跑到食道造成的,我也曾經睡到半夜痛醒。至於吃什麼的話,就跟上面寫的一樣,對胃比較刺激的不要吃或者少吃,就算食慾好也只吃七八分飽,吃太飽鐵定又會逆流。

距離療程結束已經三個多月,期間也偶有幾次逆流的症狀,不過都很快就過去。這個毛病是沒有所謂的永久痊癒的,大家一起好好照顧身體吧。

lauren said...

請問最開始的胸痛是不是偶發性的呢? 我大約今年年初才開始有忽然的胸痛,但是都是偶發性的, 現在回想起來才發現都是在飯後. 這幾天吃完飯我的胸口都會很疼, 胃也有點悶悶燒的感覺, 這兩個星期打嗝的頻率和次數也明顯的增加了. 請問版主, 你當初也是這樣的嗎? 我猜我是胃食道逆流, 但還沒照胃鏡. 想請問版主, 你現在症狀穩定嗎? 我身上已經患有另一個長期的病了, 而且還是去年(2009)年底才剛發病, 也是一個只能控制不會痊癒的病. 現在好像又有胃食道逆流. 對我來是說實在是有點打擊 QQ 只希望這是一個比較容易控制的疾病....

會長 said...

to Lauren:
你的症狀的確跟胃食道逆流極為相似,也跟我當初的症狀一樣,不過我不是醫生,建議你還是去胃腸科檢查一下。確定是胃食道逆流的話就好辦了,我認為這是個容易控制的病,不過你要保持盡量良好的作息,每週固定運動,心情愉快,按時吃藥,包準你馬上有明顯改善。

莎優舞 said...

花了粉多時間爬文,找到這邊看了很感動(也很心酸),我也是胃食道逆流+胃潰瘍吃西藥(泰克胃通)已剛滿一個月,目前症狀還是會有喉嚨痛、胸悶痛、胃灼熱,吃西藥副作用是一整個身體很無力,虛虛的,請問還會要吃多久?症狀會比較好一點,目前飲食都跟會長所注意的差不多,想吃的都不能吃....,我也想吃約三個月後改中藥調理,能請問會長是給哪位中醫看的嗎?會長目前都沒再復發嗎?這個病可以真的治癒嗎?感恩不盡..

會長 said...

TO 莎優舞:
想必你也是照過胃鏡才確定病症的吧。我沒有胃潰瘍,所以我不知道胃潰瘍的狀況,不過以前有過胃破皮(就是胃潰瘍的前期狀況),記得當時需要少量多餐,因為時常會有餓的感覺。
胃食道逆流的藥應該不會身體無力,胃潰瘍的藥我就不知,不過胃潰瘍本身不是就會讓患者無力嗎?
由於胃食道逆流的療程約四個月,建議你結束後確定逆流改善,接下來再用中醫調養胃腸。我第一次療程記得前一兩個月都還有症狀,第三個月就沒症狀了,也因此第四個月的藥沒吃私自改中醫,結果後來又復發了。
至於第二次療程乖乖吃完四個月的藥,幾乎就沒問題了。但是到現在偶爾(很少)還是有逆流的狀況,不過都不嚴重,當天就好。有一點最大的改變是如今用餐完不能平躺,不然鐵定逆流,哈哈。
這個病鐵定可以治癒啊,你要對身體有信心,不過也要改善自己的生活習慣。等你吃完西醫的療程如果有需要再問我中醫診所吧,不過因為中藥我後來就沒吃了,所以你也別急著吃中藥吧。

莎優舞 said...

我是照過胃鏡的...胃食道逆流+輕微有點破皮的胃潰瘍(醫生說不太嚴重的潰瘍),但光是喉嚨痛、胸悶痛、胃灼熱.就夠痛苦的啦....會長也是吃那種一天一顆的質子幫浦抑制劑嗎?會長目前都算痊癒了,應該正常東西都可以吃了吧?我會乖乖吃四個月的...非常感恩...對了~看你的網誌是有羽球的社團運動...還有很豐富的日本行...真是精彩!!

會長 said...

沒錯,就是質子幫浦抑制劑,一天一顆,一顆五十元(還好有照胃鏡健保給付)。既然你只是胃破皮那就不用太擔心啦。
會開始打羽球也是因為一群朋友長久工作下來缺乏運動身體毛病一堆,才開始養成每週打球的習慣。打著打著花樣就越來越多了。有興趣也可以來打打看啊^^ (醫生應該也有建議你養成固定運動的習慣吧。)
治療期間我很多東西都不敢吃,特別是奶茶、巧克力啦,啤酒就更不用說了。現在的話只要不過量都沒問題囉,麵包或甜食也沒問題,不過"吃到飽"這類的我是絕對不能吃到飽,不然鐵定又要逆流。就算吃得下還是要稍微控制食量,這是最大的不同。

shih said...

我病了四個月了,從小診所看到大醫院,吃了泰克胃通兩個月,耐適恩3個禮拜,覺得逆流的情況有改善了,把西藥停了,但因為還有消化不良、脹氣問題(以往這種問題,我都是吃中藥好居多),今天是改吃中藥第一天,目前沒感覺變糟,希望可以持續改善,這是一種身心病,所以要一直保持心情愉快或平靜,飲食清淡,多運動,不熬夜,這些一定要遵守,我也相信一定會好,因為這是我第二次類似這種情況了。

PS:久病不癒,可能會變得沒自信,會有點慌,但要相信自己身體的治癒力,以前的我是個急性子、完美主義,要求自己各方面都要很優秀,但卻帶給自己過多壓力,而且容易緊張,也時常壓抑自己情緒,但這些現在已不適用我,因為我改變了想法,學會了改變,因為現在是玻璃胃,不是鐵胃了,真的要好好照顧,還給自己及家人一個幸福,或許個性或生活習慣一下子要改變不是那麼容易,但只要有心,一定可以的,朋友們,一起加油吧! Go Go 加油~

莎優舞 said...

我是在馬偕照的胃鏡跟拿的質子幫浦抑制劑的藥,一開始我對這個病真的不了解,吃了很多苦,又吃了許多不該吃的東西,當胃酸衝上來,只能說生不如死..現在我吃東西很小心,當然影響我的心情,常常會胡思亂想,消瘦了很多,也沒什麼食欲,好像吃什麼胃都無法吸收..我知道未來還要長期抗戰,我現在不舒服的症狀還是沒壓下來(吃了一個月的藥),昨天去附近的內科診所,醫生說我可能不是單純胃的問題,說我自律神經可能出問題,最重要是心情與調整生活作息,總之我會努力的...想到時再用中藥把西藥的傷害補回來,羽球我是三腳貓...目前對我來說是激烈了一點,不過真的要好好運動了。彼此加油!!

會長 said...

以前我也是有長期吃中藥調身體的經驗,因為睡覺會做很多夢還偶爾流很多汗,中醫師開一些對安定心神有幫助的藥給我,同時也調養胃。
不過我覺得在我這個年紀(我是六年級生),食療應該還是勝過藥療。不知道大家飲食習慣如何,我個人是外食族,飲食不均衡很正常,多油多鹽少蔬果是外食族的通病。只要特別努力一個星期多吃蔬果就會覺得胃腸很舒服,連排便都很順。
如果可以的話是不是先讓自己的飲食均衡,說不定比吃藥調養來得好用,畢竟吃中藥但是沒有好的飲食內容,身體還是缺乏養分,沒辦法好好發揮它的自癒機能。

會長 said...

TO shih:
希望你能陸續為大家報導停耐適恩改吃中藥的後續發展,因為我的第一次經驗是失敗。不過失敗的原因也很難確定啦。
至於個性的部份大家還真是半斤八兩,身材方面我也來報告一下,看大家是否也類似。我身高175,體重的話在兩年多前是59(病發前一直都是59到60之間),總之就是那種胃腸吸收不良的身材,吃再多也不會胖,後來胃食道逆流之後開始調養,運動,現在增重到62.5,不曉得各位的狀況如何。
總之感謝你在這邊給其他人的鼓勵。

TO 莎優舞:
我以前也被中醫師評估為自律神經失調過,這真是個無言以對的症狀。所以才會吃中藥吃好久,不過還好我去的那家藥費不貴。
花錢吃藥不如花錢多吃水果,良心建議。我也在努力中(奇怪,要保持每天吃水果真的不容易啊)。

莎優舞 said...

是阿~吃西藥真的很傷ㄟ,一整個就是不舒服,我常提醒自己要分散注意力,自律神經是可以靠生活調整修補回來的,不斷提省自己一切往好處想,水果我目前只吃木瓜、香瓜、蘋果這三種,飲料只喝無糖或微糖豆漿,還有可以建議的嗎?(我快成仙了),還有希望shih能跟大家一樣戰勝病魔,也分享一下吃中藥的心得歐,很開心能找到這個園地,分享彼此的酸甜苦辣,有時真的不知怎跟旁人說道(酸@@)..想問一下會長為什麼會常常去日本?我看了好多很棒的照片,我也很喜歡日本,會長的攝影功夫好像不錯歐~~~

會長 said...

吃藥或許傷身,不過你目前又不是整組壞光光,為了治療胃病,該吃的藥還是乖乖吃,何況耐適恩每天早上吞一顆,比起吃中藥真是輕鬆太多,算幸福啦。
豆漿我也是喝無糖或半糖喔,真巧。平常我都喝開水而已,極少喝有的沒的飲料,純粹因為喝太冰的會胃部不適,這個我想大家自己量力而為吧。
每年我都會去日本一趟,我也不曉得就是對其他國家沒興趣。拍照純粹是嗜好,去日本看到什麼都想拍,不過去那麼多次仍舊離不開東京或京都。現在去這兩個地方已經少有旅行那種略帶探險的感覺,比較多的是輕鬆隨性的心情。人生嘛,放輕鬆一點。

shih said...
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shih said...

我吃中藥的結果並沒有持續,因為吃中藥幾天後,我感冒了,而且還發燒,結果胃酸逆流的情況變糟,顯然中藥在目前情況是壓不下來,所以之後我又吃回西藥,到目前為止,飯後胃酸逆流的情況是有改善,但還不到症狀消失的程度,顯然革命尚未成功,仍需努力,消化不良,脹氣問題也讓我相當困擾;其實我也有自律神經失調的問題,目前每天都固定運動放鬆一下,除了促進胃腸蠕動外,好像也可以幫助自律神經恢復規律。

優舞 said...
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優舞 said...

TO shih:
你說的消化不良脹氣問題,因我也有這方面的問題,昨天我剛好去馬偕醫院拿藥醫生說,耐適恩不可以一下子停藥,依他的經驗有50%一年內會復發,胃酸會一下子異常分泌過多,因為PPI是壓制胃應有的胃酸,當胃酸一下變少,食物進入胃腸,沒有正常的胃酸幫助消化,就會造成脹氣,這也是一般服用PPI會產生的副作用,要階段性的停藥,就是說如果症狀開始有好轉後,就要開始進入減藥階段,前二個禮拜一天半顆,或二天一顆,二個禮拜後變二三天一顆,或三四天一顆,再來是感覺有症狀才服用一顆或半顆,這是馬偕醫生跟我說的,給你參考一下囉,當然你可以問問你的醫生你的醫生比較清楚你的狀況,不過通常醫生都還會開摩舒胃清或胃明朗(促進胃排空與加強食道括約肌正常收縮)來幫助脹氣與消化的問題,與你分享一下,還是一句話~加油!!!

會長 said...

前兩週因為工作繁忙又開始逆流,症狀持續了快一個禮拜,包括半夜痛醒。因為料想是工作壓力的關係,所以就放慢腳步放鬆心情準時用餐,然後狀況便慢慢解除。

果然還是不能太拼命啊。還有,凡事看開點,擔心事情會出包也沒用,會出包就讓它出包吧,哈哈。

shih said...

To 優舞:
謝謝你的分享,我的醫生告訴我說:胃食道逆流,有些人會出現脹氣的情況,至於停藥,醫生是跟跟我說,若症狀消失維持一個禮拜就可停藥,之後若症狀又出現,再繼續服藥5~7天,我的醫師和您的醫師開的藥是一樣的,只是我的醫師又加了一顆幫助消化的藥(中文叫胃化),不過關於停藥好像每個醫生的作法不盡相同,我會繼續努力,加油,再找回健康的生活。

To 會長:
工作雖然很重要,但健康更重要,不求滿分,工作可以過就好了啦.. 呵呵.. 加油喔~

會長 said...

關於停藥的問題,我記得我吃四個月的療程(PPI),還沒結束就已經沒啥症狀,但是還是按期吃完也沒有逐步減量,就是一天一顆。吃完以後也沒有什麼胃酸不夠的副作用。經驗供參考。

前幾天去永康街周邊小巷一家咖哩店吃印度咖哩飯,很好吃,不過吃完沒多久就卯起來逆流。也是經驗參考。

優舞 said...

請問會長所謂卯起來逆流,後來有再吃藥嗎?吃多久?
是不是常常還會犯呢,這個病好像沒有痊癒的問題歐~是嗎?不過真的要更加愛惜自己的身體了,最近天冷了,大家要小心保暖歐,還在奮戰中^^

丫米 said...

咖哩是胃酸過多的人一定要忌口的..這種毛病似乎是没法痊癒..不過要是注意飲食的話是可以減少發生的次數..我最近也是飽受胃酸逆流的折磨..大家加油吧

會長 said...

前不久卯起來逆流我沒去看醫生,自己控制飲食跟作息慢慢改善。後來偶會小小發作,不嚴重。
結論是好了並不會免疫,總之就是有了逆流的體質,要好好保重身體。

酸菜白肉鍋那種東西吃了也會瘋狂逆流,不知道大家有無這款經驗。麻辣鍋早就敬謝不敏,辣的東西超級傷胃,胃一不爽就卯起來狂噴胃酸然後逆流到食道。所以鴛鴦鍋這種東西跟我絕緣,偏偏身邊一些朋友超愛吃這款,每次約說要吃我就只能說"你們去就好..."

shih said...

我已經把耐適恩停掉三個禮拜了,改吃中藥治療我的胃食道逆流,效果真的不輸西藥,吃中藥的第一個禮拜,藥是飯後吃,一天三包,但還是會很不舒服,有再吃三天的耐適恩,後來我的中醫師把藥改成飯前吃,一天四次(早中晚+睡前),就不用靠耐適恩,至今已第進入第四個禮拜。
氫離子幫浦抑制劑雖然強效且長效,但我從一開始醫師跟我說吃一個月的泰克胃通就會好,到最後吃到耐適恩且進入第5個月,讓我感覺不僅藥越吃越重且好像變成有種依賴性,而且身形不斷消瘦且體力越來越不好,所以我就不斷地想嘗試用其他方法去治療這個病,而且我們人體的有些營養素是需要靠胃酸來幫忙吸收。
前陣子看了一本書,叫"不生病的生活",他是日裔的美國胃腸科醫生寫的叫"新谷弘實"寫的,個人覺得很多知識需要去了解,尤其像我這種胃腸不好的人,胃腸沒事的也可以去書店或圖書館翻一下這本書,應該很有幫助。
胃腸不好,身體一定不好,連帶影響工作及生活所以現在的我除了吃中藥外,每天都會讓自己走路超過半小時,逛街不算喔,想辦法找出讓胃腸不生病的飲食、生活及知識是很重要的,大家加油吧!!

會長 said...

TO shih:
很感謝你的經驗分享喔。所以如果有人吃耐適恩效果不佳可以考慮吃中藥。
能每天走路半小時不容易喔,這樣也算是個幸福的人啊。

rachel said...

版主, 您好, 因查詢胃食道逆流相關問題, 而有機會到您的部落格!! 也謝謝您的分享, 不知道是否可以請版主推薦新店慈濟醫院的醫生, 謝謝!! 目前深受胃食道逆流所苦的網友敬上

會長 said...

test

會長 said...

TO Rachel:
抱歉,留言系統吃了我的回覆。
我沒有特定找哪位醫師,都是想到就去,會遇到誰就遇到誰,所以難以為你推薦。
第一次療程我看家醫科,第二次再犯我就看肝膽腸胃內科。胃食道逆流是很普便的病症,腸胃科醫生應該都很熟悉,如果你是初次看診,我覺得應該不用特別找特定醫生,如果是老毛病看不好,那可能要再找找,或者其他網友是否推薦一下呢?

meiying said...

會長您好
我也是飽受胃食道逆流所苦的患者之ㄧ,我從2009年開始治療至今,期間服用過中藥,西藥,直到現在服用耐適恩,剛服用耐適恩時的第一週後,效果很好,幾乎都無症狀,甚至還去大陸九寨溝旅遊,配合同團的飲食吃了少許的辣都相安無事,誰料回國後就卯起來逆流,仔細回想,應是空腹喝了幾口四物鐵,因鐵較傷胃,現在服用耐適恩第五週,症狀又開始了,我逆流的症狀是咳嗽,胃酸湧起嗆到咽喉就會咳到醒,半夜尤其嚴重,現在是半夜兩點,我幾乎整晚沒睡,因為只要一躺下,就會咳的無法入睡,對抗胃食道逆流已快兩年,實在很灰心,我該繼續服用耐適恩嗎,會長,你現在為食道逆流的情形如何,有改善嗎,感謝您的分享

會長 said...

meiying你好,從你留言的時間看來似乎是半夜被痛醒,辛苦你了。

醫生說胃食道逆流並不會永遠根治,這跟我的經驗是一致的,話雖如此,卻是有辦法維持長期狀況穩定的。
目前我的逆流狀況是很少很少發生,偶爾發生大概是1>吃太飽,2>吃過多太甜或太辣,3>吃飽馬上躺下,4>不明原因。

針對你半夜咳醒,我先提出自己的方法你參考看看。晚餐不要太晚吃或吃太飽,更不要吃宵夜,睡前讓胃部是排空的,如果睡前不小心很餓導致胃酸分泌過多,吃個蘇打餅或喝一小杯濃湯(摩斯的玉米濃湯之類)。
加強枕頭的支撐,讓頭部上抬一些,但是也別讓脖子酸以免落枕。
萬一還是半夜咳醒,那就喝點水去沙發坐吧,我遇到這狀況也只好這樣,可能就在沙發靠一陣,等感覺變好再去躺。

你目前是在吃藥治療期間,建議所有飲食方面都要非常注意,該禁的都要禁。另外生活作息要盡可能優質化,減少壓力。因為症狀持續一段時間了,腦部習慣讓胃酸逆流,所以要改變這個慣性也需要一段時間。
如果實在受不了每天都半夜咳醒,還是回去找醫生吧,看有沒有什麼夜用型的輔助的藥什麼的,先這樣看看。

放心,你一定會康復的。

會長 said...

補充上則,meiying不知道你有沒有運動的習慣?

meiying said...

會長
謝謝你的提醒和鼓勵,希望有朝一日,我也能很少很少發生胃酸逆流,目前在治療期間,飲食控制真的很重要,有時狀況好一點,就會想偷吃一些不該吃的東西,真是糟糕,還得加強克制力才行,平時有運動,一週大約三次,每次二十或三十分鐘騎健身車或散步或平甩功,我是個不喜歡運動的人,也是為了健康要求自己必須要多運動,今天剛好回長庚復診,向醫生簡述了自己的狀況,持續吃藥注意飲食仍是不二法門,希望各位同受逆流所苦的朋友都能加油,加油加油加油

會長 said...

^^

sandy said...

胃酸很多有一個辦法..就是用一個花生米大小的塩巴加水喝下..是有效的

會長 said...

感謝Sandy,下次試試看。

會長 said...

近來胃食道逆流又犯了,而且症狀頗為困擾。晚上沒辦法平躺睡覺,要把頭墊高,白天也時常逆流。會復發這麼嚴重是因為又有一段時間作息飲食不正常...

好轉後再來做一些治療的補充跟飲食注意事項。

每天都有一百多人次來瀏覽這篇文章,各位受胃食道逆流的朋友你們辛苦了。

teng said...

会长你也辛苦了
我最近也深受其扰
作息不正常导致毛病发作
发作时又不能睡好
好无助
但又得说服自己要坚持
加油了各位。。

會長 said...

你也復發了喔,唉,可憐。

我這次復發頗嚴重,所以飲食更小心。結果發現早餐如果外食的話很難找到東西可以吃,因為麵包麵食都不能吃(發酵食物),結果除了有時請老婆煮飯,不然就吃吉野家的豬肉蓋飯...

這次當然也是又去照胃鏡,吃耐適恩,不過效果沒有很顯著,傷腦筋...

teng said...

我有买一本名为<胃病调理特效食谱>的书
IBSN 9789866612589
多摄取些对胃好的食品
对病情多少会有帮助
也许可以参考看看。

tony said...

會長你好
這個月開始出現胃食道逆流的症狀
下禮拜就要去照胃鏡了
我才27歲而已就發生這種病實在是受到重大打擊
不知道怎麼去面對接下來幾十年的抗爭歲月
唉@@
真不知道這27年來到底是對自己做了什麼壞事搞成這樣
大家加油

會長 said...

Hi Tony:
別想成抗爭那麼辛苦啦,應該想成對身體好一點。
以我的外食族人生而言,為了方便三餐在外面解決,結果就是營養不均衡,所以身體出了毛病。
簡單以早餐為例,目前市面上的早餐店對於人的健康可說是全都不合格,但是要自己做早餐著實不易。
並非扯遠,不過身體對自己的不滿應該就說明了一些事實。失去健康才會注意到健康的重要性,這樣兩三次下來我發現到,胃食道逆流不只是聽醫生囑咐吃吃耐適恩、少吃甜食、準時用餐這樣而已,凡是對身體健康的事情都該去做,反之不健康的事情都該避免。畢竟身體只有一個。

會長 said...

(續上則)
我祝福你治好逆流之外,對人生的態度也會有新的感受,咱們互相勉勵。

最近也處於逆流再犯治療中的會長(對不起,我的身體)

曹總 said...

請教一下會長,
三餐要準時,
因為下班時間不是很固定,有時6:00吃晚餐,
有時6:30或 7:00,這樣ok嗎?

會長 said...

曹總,定時用餐不要有飢餓感才吃會是最理想的,如果沒有辦法的話,就盡量維持用餐時至少沒有感到胃酸翻攪。
急性期(連續每天都胃食道逆流)的話最好還是非常準時用餐,如果只是偶發的人,是可以有一段彈性時間的,一切還是以自身的感覺為準,你會這樣問應該是屬於偶發族群才是,準備一些蘇打餅乾,如果稍微晚一點用餐卻已經有飢餓感的話先吃吃緩解一下免得胃酸侵蝕胃壁或食道。

Marisa said...

看來受胃酸逆流之苦的人真的不少

我自己從高中胃就不好,胃發炎,胃潰瘍大概2,3年就會上演一次,照胃鏡至少4,5次經驗,去年10月因為胸口悶以為是心臟有問題(因為悶痛的地方在胸口心臟上方),去看了胸腔科照心電圖也都正常,醫生叫我改看腸胃科,照了從鼻腔進入的胃鏡(老實說這比胃鏡更難受),只有食道輕微的有發炎的傷口,還好胃都很正常,吃了2個月的制酸劑,印象中胃都很好,醫生說若症狀改善就不用再吃..

但最近1個月胸悶又開始,回想起來前陣子真的晚餐時間不定,又晚睡熬夜,身體果然又開始抗議了... 再回去看醫生,他說除非再照一次胃鏡看結果,才能再開長期的制酸劑. 實在是不想再受胃鏡之苦,加上我問了醫生,如果控制飲食,會不會自己好? 醫生很確定的告訴我"會!" 短期間不要吃甜食,刺激的(茶咖啡碳酸飲料),所以才下決心要好好忌口,食療才是最好的方法!

無奈每次治療完又開始想吃甜的喝咖啡,自己沒注意才會反覆發作... 胃不好真的要從飲食注意呀. 胃痛時只能乖乖吃飯,菜,魚,肉. 麵包餅乾等都還是要少吃(早餐真的很少選擇呀~) 飲料就更免談了,耐心吃一陣子把胃養好,再少量的吃一些自己想吃的,大家加油吧!

軟柿子 said...

會長及版友可參考一下
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1306021312714

我的胃食道逆流不向版上的人會吐酸水,症狀是胸悶 心跳快 喉嚨異物感 吃了兩個PPI(pantoloc)會嚴重便秘 所以索性就停了 改吃中藥效果還不錯

meiying said...

會長您好
至今約有半年多都沒有再發生胃食道逆流的症狀,我是使用中藥治癒的,除了胃酸的藥外,另加上噴門鬆弛的藥雙管齊下,效果很好,提供各位參考,希望大家能早日康復
meiying

會長 said...

meiying恭喜你。

中藥治癒胃食道逆流比較難以討論,不同中醫師用藥方式不同,所以...

總之回復健康之後就好好維持吧,共勉^^

曹總 said...

Hi meiying
您好,有些問題想私下請問您,
spony0214@hotmail.com 是我的e-mail,再麻煩您了,謝謝您。

Java 學習筆記 said...

會長你好:
看了上述大家的病徵自述以後,好像都是要好長一段時間才能痊癒的樣子!

小弟我個人大概也是差不多3周前開始有很強烈的胃痛+胸痛+喉嚨痛,在7月時有照過胃鏡,當時檢查是有胃炎,但診斷不出有胃食道逆流的症狀,時序來到10月以後,開始了我上述的病徵,每天晚上都要痛醒,大概是在接近兩周前,開始服用H2拮抗劑來對抗這些病徵,但效果沒發揮出來,還是一樣天天痛,後來先暫時改服PPI(質子幫浦抑制劑),才漸漸的把胃痛問題搞定,可是胸痛喉嚨痛的問題仍然一直持續著,想問看看您在過去的療程中,大概多久以後才比較有感覺到解除胸痛、喉嚨痛的症狀呢?

大姚 said...

會長你好,
最近小弟也一直為病所苦,主要症狀是喉嚨有異物感,吐出來都是透明的痰,看了幾家耳鼻喉科有說是過敏性鼻炎,慢性鼻炎引起的鼻涕倒流,吃了很多藥的改善效果都有限,還是持續有.

直到最近又看了一家耳鼻喉診所,醫生卻說我是胃食道逆流,所以開了三餐飯前服用的胃食道逆流藥.明顯的改善很多,雖然還是偶有,但和之前的頻率比起來卻是好了很多.

雖然是這樣,但一般胃食道逆流的徵狀我都沒有,只有喉嚨常有痰的感覺讓我難受, 所以對於是不是胃食道逆流說實在的還是有點不安...

會長 said...

大姚,
給你一個簡單的測試方法,吃飽飯後馬上平躺,如果有胃食道逆流的人應該是沒幾分鐘就會開始火燒心(胸口有灼熱感)。
如果不確定的話可以先去家醫科看診讓醫生幫你判斷。
希望對你有幫助。

會長 said...

Java學習筆記你好,抱歉忽略了你的留言。
你七月開始就有胃痛胸口痛的症狀,到十月才開始吃PPI,那已經痛了三個月,如果這個症狀是每天都有持續了三個月,那要恢復正常的確需要比較多時間,但是根據我三次長期治療的經驗(包括今年),吃PPI之後首先胸口痛的問題應該頻率會減低,但要到忘了它存在的程度的話,短則一兩周長則兩三個月都可能。
你吃PPI到現在如果還未滿一個月,但偶爾還會胸口痛,那應該還在正常範圍內,不過疼痛程度跟頻率應該要有所改善才對,如果完全沒變(也就是吃藥完全無感),那就得在思考你的作息跟飲食習慣有無調整。

會長 said...

要強調一點是,胃食道逆流是一種體質(或人格特質),他會痊癒,但也會再犯,依照我個人今年又再次發生,我整理幾項原因:
1.用餐時間不正常,有的人可以很不正常卻沒這毛病,但有些人會逆流,有的人會胃潰瘍,總之用餐時間不正常長期下來胃會出毛病。
2.容易緊張的個性,不論大小事就是比別人容易產生壓力,需要從信仰或思想方面做改變。
3.(想到再補充...)

會長 said...

今年初我這毛病再犯,這次比以往都更嚴重(大家不要像我一樣啊,又給他用餐時間不正常),本要開另一篇專門說明,但後來忙著忙著,連網誌都很少更新了。
我去搜尋了胃食道逆流的治療找到一家王群光自然療法診所,也花了錢去做他所說的食物過敏源檢測,真的是一路走來...
對於這種自然療法我還是沒有明確的結論可以說,提出來是想說如果也有其他人參加過的話是否可以交流一下。

Kao Kim said...

感謝會長大人的回覆阿,讓我對這個病徵的治療療程又多了點信心,現在開始是有比較好一點點,但喉頭的部位仍然還是持續做痛中,只好先繼續服用藥物,至少服用個3個月再來回覆心得與大家分享了。

最後還是先預祝大家都早日康復,身心都能獲得舒緩喔:D

會長 said...

放鬆心情,持之以恆地改善生活作息,大家都可以回復健康的。
Kao Kim你也可以的。

JJ99 said...

請問一下:
飯後是不是不能喝湯?
還有早餐大家都吃甚麼??
謝謝!!!

會長 said...

JJ99你好,抱歉這麼久才回應。
飯後喝湯要控制量,你可以嘗試幾次就知道多少的量不會導致飯後不舒服逆流。當然嚴重期間不但飯後不要喝湯,連食量都要控制。

早餐的學問就大了,要吃一頓像樣的早餐那麼要有足夠的進餐時間跟好心情,如果睡醒匆匆忙忙要趕上班,那早餐的品質應該不會太好吧。所以這表示要更早起囉!

逆流嚴重期間,我早餐都吃米飯,去傳統市場吃雞肉飯,或者去吉野家吃豬肉飯,去吃之前會先在家裡吃一些當季水果。最近穩定的話,早餐就可以加入摩斯漢堡(漢堡算麵包類),或者自己買食材回來做三明治(吐司也是麵包類)。

主要是避免吃發酵的食品以免刺激胃酸分泌,雖然麵包不宜,但是麵條到還好,你可以親自實驗看看。

愛莉的夢想工作 said...

Dear會長:
目前是為媽媽,為了把身體減回來生完小孩的那半年只要吃太飽,就會去廁所挖吐,昨天因為和先生不愉快,結果...晚飯時間,肚子很餓,卻吃不下東西整個晚上就一直胸悶以為是很熱,最後想說刷牙會不會好些,果不然...全部吐了出來,打算安排時間照胃鏡,(大家千萬要愛護自己的身體!!!)你說的超級凖的,胃病是個身心都需調整的病,很開心看到你po的文章,只是很擔心會不會胃癌之類的!真的好恐怖呀!我平時不吃肉,只吃菜是否飲食習慣倒治胃的問題呢?有人說豆類都不要吃.豆漿也是不知道你的看法如果呢?那麼牛奶呢?能喝嗎? 謝謝囉!

會長 said...

"愛莉的夢想工作"你好,
胃食道逆流是一個症狀,但是病因是什麼並不明確,所以難以完全治癒至不再復發。每個人都會有情緒上的壓力跟困擾,而我們這種體質的人就是會以胃食道逆流來發出警訊,這是生命的大哉問...

你的症狀等照過胃鏡聽醫生怎麼診斷吧,不管是什麼問題,記住人的身體都有自癒的能力,只是你要想想自己的情緒或思想哪邊偏離了健康跟調和,只有自己能幫自己,因為萬事都沒有標準,只有自己能給自己打分數,不愛自己的人長久下來一定會生病的。

豆類能不能吃?跟胃食道逆流沒有直接關係,所以豆漿也不是不能喝,但是糖加少一點。至於其他關於吃豆類不好的醫學報告,或者某某食物含有某某毒素之類的新聞報導搞得人心惶惶食在心驚,我個人是認為都比不過每日三大笑來得有效,哈哈哈...但是做來難啊,所以人才會有病跟死啊,因為人總是喜歡為難自己。

開心點啊,照胃鏡很有趣的,^^,早日康復。

Anonymous said...

Dear 會長大人
try eat "siberian pine nut oil" that is product of Russia, that is very good for GERD, also can saving your life & money.websit as following:
www.theotheroption.co.za
andy Hsu from R.S.A

會長 said...

西伯利亞松籽油? 很神奇的東西啊,有興趣的朋友試試看吧。
謝謝資訊喔^^

Kim Kao said...

hi 會長大大..
我是前面留言的Kao Kim,
我連續吃了大概快2個月的PPI,但胃脹氣問題仍然無解,在那之後我開始去吃中藥,約莫是今年初開始吃中藥吧,中藥確切的有改善我的胃脹氣問題,但是我的咽喉痛問題仍在,有吞嚥障礙(西醫上來講說吞嚥困難指的是吃飯、硬飯會吃不太下去,若是吞口水有困難則稱之為吞嚥障礙... by google)

現在其實也是半信半疑的,天天提心吊膽,咽喉痛,還帶有灼熱灼燒發炎的感覺,真的很怕病變成食道癌阿 Orz

會長 said...

沒有那麼容易變成食道癌,不要自己嚇自己。
但是吞口水有困難的確很困擾...

yaya said...

不好意思~我是路過的~也受胃部疾病困擾著><~
想問大家都是去大醫院長期治療還是去普通腸胃診所呢?

Yamane said...

你好,我也是恰巧路過的。
我的症狀是會常常想打(飽)嗝,不論是早起空腹時還是飯後。雖說可忍住,但是會一直有種想排氣的感覺。偶爾會伴隨食物跑到喉嚨的狀況。喝水更是容易逆流。不知道這算是典型的胃食道逆流,還是功能性消化不良症?
另外,有時候壓肚子可以很清楚聽到擠壓的聲音。
已照過胃鏡,醫生也說一切正常。醫生開了兩種藥,分別是omeprazole跟domperidone。
剛開始吃藥沒多久,還沒有什麼明顯的改善...
不知道版主可以分享一些對策及心路歷程嗎?
(不好意思,留言好像稍微落落長了一點)

會長 said...

To yaya:
去醫院的話可以照胃鏡檢查,一般診所我就不瞭了。

To Yamane:
你的症狀包含在胃食道逆流患者的諸多症狀之中,不知道你吃飽飯後會不會有胃部不適的症狀,好比說脹氣、胃酸逆流之類的。

以打嗝來說,我飯後容易出現這狀況,打嗝就是胃內有氣,這個氣要不就是呼吸吸入,不然就是食物消化不良產生的氣,跟胃的機能有關。

建議你嘗試中醫,因為我近一年多逆流問題不止,直到看了這位中醫師之後總算有明顯改善,已經吃中藥吃了三個月。

中醫並非馬上見效,也並非每一位中醫師都能見效,關於這一點我會另外再寫一篇。

"醫生緣、主人福",我朋友跟我說的,你會在什麼時候遇到對的醫生,很奇妙,說不上來的,但你會遇到。

AprilHuang said...

格主您好,我這半年內也因間斷復發的胃食道逆流而持續中西醫看診,最近與醫師聊到您的文章,雙方醫師都說沒有"水果吃到胃裡面變成鹼性"這種事;同樣的他們也對於"醋是鹼性"這種說法持保留態度。
兩位醫師都認為這些說法只出現於坊間鼓吹養生、保健的食品公司文宣上,並沒有經由科學方法研究並實證過。
我的西醫說適量攝取各種不刺激的食物均衡飲食就好,而中醫師說應該是多數水果為中性(中醫的分類方式,可能要請教您的醫師那種水果適合您~),所以吃了不會加重症狀吧。
請您參考~

會長 said...

謝謝你的留言,再次提醒我要非常小心網路上發言的影響力。

我錯了,關於食物酸鹼性。

鹼性食物或酸性食物指的並不是PH值,而是食物代謝後產生的離子到底是陽離子比較多或陰離子比較多來分,陽離子較多就屬鹼性食物,陰離子較多就屬酸性食物。

胃食道逆流患者如果想攝取鹼性食物,可能還是要避開PH值屬於酸性的食物為佳,比方說檸檬,以免吃到胃裡酸上加酸,讓胃更加不適。

也因此,胃食道逆流患者攝取水果,還是得考量食用後反應自行調整。

謝謝。

Anonymous said...

我姓張,會長可以分享您的中醫師是內位嗎?謝謝!

劉慧敏 said...

妳好我很想請問妳好了嗎?我才醫治半年 妳的情形跟我很像 我實在好擔心

劉慧敏 said...

我很想請問你們都好了嗎我才醫治半年

會長 said...

會好的,時程有快有慢,但我這次拖了兩年。

別人的經驗跟自己的經驗都不會完全一樣,所以參考就好,記得我初犯的時候三個月就好了。